Meditatie avonden

Wat is mediteren?

Mediteren is:

  • Je bewuster worden van jezelf
  • Je bewuster worden van bepaalde aspecten in je omgeving
  • Jezelf ontspannen
  • Je hoofd leeg te maken
  • Dingen intensiever beleven

Waarom mediteren?

Mediteren wordt al gauw als iets “zweverigs” gezien. Maar mediteren is het trainen van je geest/gedachten. Waarom mediteren? Door te mediteren ga je controle over je gedachten krijgen.

Enkele voordelen van mediteren:

  • Je kunt je beter concentreren
  • het vermindert je stress
  • Meer geduld, acceptatie tegenover anderen
  • Gevoel van rust in jezelf
  • Positieve kijk op de wereld
  • Meer plezier in het leven
  • Creativiteit
  • Toename van eigenwaarde
  • Liefde voor jezelf en een ander

Nieuwsgierig geworden? Meld je dan nu aan voor een meditatie avond. Elke derde donderdag van maand geef ik een meditatie avond. Deze meditatie staat elke keer in een ander teken. Graag vooraf opgeven via email.

Ik werk graag met kleine groepen. Mocht het zo zijn dat er meer belangstelling is, dan zal er een extra avond plaatsvinden.